Adem & Aandacht in balans

Wanneer:
16 mei 2019 @ 19:00 – 20:00
2019-05-16T19:00:00+02:00
2019-05-16T20:00:00+02:00
Waar:
DAVA Buurthuiskamer
Walter van Amersfoortstraat 52
3791 AR Achterveld
Kosten:
Gratis
Contact:
DAVA Buurthuiskamer

Wil je je goed leren ontspannen ? Dan is dit misschien iets voor jou.

Met een groepje van maximaal 5 – 10 mensen leren we eenvoudige aandachts- en ademhalingstechnieken.

We bereiken hiermee het volgende:
. minder stress
. goed in je vel zitten
. genieten van het moment
. meer ontspannen
. beter slapen
. bewuster leven
. verbeterde concentratie

Voor de kosten hoef je het niet te laten; je betaalt alleen voor een kopje thee na afloop en een mapje met oefeningen om thuis te doen.

Makkelijk zittende kleding wordt aanbevolen. De oefeningen worden gegeven door Margriet Kruithof.

Data: donderdagavond 4, 11,25 april en op 2, 9, 16, 23 en 30 mei

Je kunt je opgeven in de huiskamer bij DAVA.

Informatie bij Margriet:  06-12280589  (donderdag tussen 19.00-20.00 uur)     marg.kruithof@gmail.com

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *